ホノルルマラソンへの道2017 -ホノルルマラソン体験記&基礎知識-

ブートキャンプ再開~!

ブートキャンプ再開~!

心優しいみなさまの忠告のおかげで、無理せずゆっくり休みました!
まだ痛みは残ってるけど、だいぶ楽になりましたよ~

あれ以来、あそこの接骨医院には行ってません。
他の病院探そうかな~とか、いろいろ考えてたんだけど、仕事やらアレやコレやでバタバタして結局安静にしているだけの一週間でした。

その代わり、肝臓フル活動してましたけどねん(笑)

で、ビリーズブートキャンプやっと3日目やりましたw

3日目・4日目 応用プログラム 55分 (二の腕、ヒップ、太もも)
ビリーズブートキャンプ

基本プログラムに比べてテンポも速いし、キツイ(>_<)
特に二の腕に筋肉がまったくない私としては、ヘロヘロになりましたよ。

でも、これ続けてれば、プヨプヨ二の腕もすっきりなるのかな~。どうだろ?
とりあえず、気長に続けてみます~♪


ビリーズブートキャンプ2日目

腹筋プログラム♪

トップに戻る

コメントありがとう♪

投稿:つかちゃん | 2007年08月02日

しゅうさん、

コメント見逃してました(>_<)
ごめんなさい~。

ブートキャンプやっと7日目が終わりましたよ!
確かにキツイですね~。
でも、当分頑張ってみたいと思います♪

投稿:しゅう | 2007年07月24日

つかさま
頑張ってますね。
某番組の某人のコメントによると。
なんだかすごいブームだけど、日本人にはビリーさんはちょっとハード。
(名前忘れてしまったけど)ウォーキングとかで一躍ブームになった、デュークなんとかっていう人・・
のエクセサイズのほうが、日本人には、あってるんだとか。
基礎体力とかいろんな面で、ビリーさんはやっぱ欧米人向け。
もちろん、ついていけるくらいなら、あなたは欧米人並みということでそれは素晴らしいこと。
だそうです。。。

つか様もあまりご無理なさらぬようにしてくださいまし。

1

この記事に関するコメントを投稿

記事に対するコメントの投稿をお待ちしております♪
コメントは管理人の簡単なチェックの後、公開されますのでしばらくお待ち下さい<(_ _)>

上の情報を保存する場合はチェック

フルマラソンの本


ゼロから始めるフルマラソンの本


フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本 一番やさしい42.195kmの教科書

ランニング本


ランナーズ


Running Style (ランニング・スタイル)


ランニングマガジンクリール


東京周辺トレイルランニングコースガイド
価格:1944円(送料無料)

ホノルル本


ハワイ本オアフ最新2018


地球の歩き方MOOKハンディ ハワイの歩き方 ホノルルショッピング&グルメ 2017-18


地球の歩き方MOOKハンディ ホノルルの歩き方2018

フォトブック作成

ホノルルマラソンフォトブック
フォトブックを作ってみました♪