ブートキャンプ再開～！
心優しいみなさまの忠告のおかげで、無理せずゆっくり休みました！
まだ痛みは残ってるけど、だいぶ楽になりましたよ～
あれ以来、あそこの接骨医院には行ってません。
他の病院探そうかな～とか、いろいろ考えてたんだけど、仕事やらアレやコレやでバタバタして結局安静にしているだけの一週間でした。
その代わり、肝臓フル活動してましたけどねん（笑）
で、ビリーズブートキャンプやっと３日目やりましたｗ
3日目・4日目 応用プログラム 55分 （二の腕、ヒップ、太もも）
基本プログラムに比べてテンポも速いし、キツイ(>_<)
特に二の腕に筋肉がまったくない私としては、ヘロヘロになりましたよ。
でも、これ続けてれば、プヨプヨ二の腕もすっきりなるのかな～。どうだろ？
とりあえず、気長に続けてみます～♪
コメントありがとう♪
しゅうさん、
コメント見逃してました(>_ ごめんなさい～。
ブートキャンプやっと7日目が終わりましたよ！
確かにキツイですね～。
でも、当分頑張ってみたいと思います♪
つかさま
頑張ってますね。
某番組の某人のコメントによると。
なんだかすごいブームだけど、日本人にはビリーさんはちょっとハード。
（名前忘れてしまったけど）ウォーキングとかで一躍ブームになった、デュークなんとかっていう人・・
のエクセサイズのほうが、日本人には、あってるんだとか。
基礎体力とかいろんな面で、ビリーさんはやっぱ欧米人向け。
もちろん、ついていけるくらいなら、あなたは欧米人並みということでそれは素晴らしいこと。
だそうです。。。
つか様もあまりご無理なさらぬようにしてくださいまし。
