私がホノルルマラソンに用意していったマラソングッズや、ホノルルマラソン特集雑誌などで紹介されている必須マラソングッズをご紹介します♪
 
| Asics ランニングニツトキヤツプ とにかく日差しが強いのでランニングキャップは必須です。途中で倒れたら身体的にも金銭的にもシャレにならないですからね^^;; また、風が吹く場合もあるので、こういった帽子止め があると便利です！ ⇒ランニングキャップ一覧（楽天市場） ⇒ランニングキャップ一覧（Amazon) 
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| PUMA ランニング マラソン用 5本指ソックス（レディース）／メンズ用 フルマラソン時に足はとても大切です。このソックスは足底滑り止め付きアーチフィットサポート。 アーチフィットサポートとは、土踏まずのへこんだ部分をサポートしてくれる機能。アーチは、歩行時の衝撃を吸収したり荷重を分散させる大切な役割を果たしていますが、長時間のランニングやマラソンなど激しいスポーツ時には疲労によりこの「アーチ」が下がり本来の機能が著しく低下し、さらに疲労が進む悪循環になります。「アーチフィットサポート」はサポート力の異なる特殊な編地を組み合わせることによって、「アーチ」の下降を防ぎ理想的な歩行をサポートします。2010年度に特許を取得済み。 また、フルマラソンにはマメが出来にくい5本指がおすすめですよ！ ⇒ランニング用 ５本指ソックス一覧（楽天市場） ⇒ランニング用 ５本指ソックス（Amazon)
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| CASIO ランナーウォッチ ラップ／スプリットタイムを最大60件メモリーできるアスリートウォッチ。 約10年の電池寿命を達成した「タフバッテリー10」搭載！ ⇒ランニングウォッチ一覧（楽天市場） ⇒ランニング用ウォッチ一覧（Amazon)
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| アシックス (asics) ランニングウエストポーチ ウエストポーチの大きさは、自分の目指す完走時間によって変わってくると思います。 ４時間台以内を目指す人だったら、ちょっとした小物を入れるぐらいの小さなポーチの方が走りやすいし、５．６時間以上のランナーは、長時間で走っていることになるので、パワーバーや日焼け止め、初心者なら携帯用エアーサロンパスなんかも入れておけるちょっと大き目のポーチがオススメです♪ ちなみに前回は、こんな感じでした→ホノルルマラソン当日 服装・持ち物 ⇒ランニング用ウエストポーチ一覧（楽天市場） ⇒ランニング用ウエストポーチ一覧（Amazon)
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| CW-X ワコール スポーツブラ
吸汗速乾素材「クールマックスストレッチメッシュ」採用で爽やかな着ごこちを持続！ フルマラソンの時はもとより練習中もきちんとしたスポーツブラを付けることをおすすめします。後で後悔しないように（笑） ⇒スポーツ用アンダーウェア一覧（楽天市場） ランニング用スポーツブラ一覧（Amazon)
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※ここからは私が持参した、あると便利だけど無くてもまあ大丈夫なアイテム。
 
| CW-X リストバンド 無くてもいいけどあると便利なリストバンド。 走っている最中にちょこっと汗を拭いたり口元を拭いたりして私は便利なのでいつも使ってます。 ⇒リストバンド一覧（楽天市場） ⇒リストバンド一覧（Amazon)
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雨が降る時もあるので一応持っていった方がいいアイテム。
走ってる時はともかく、スタートを待っている時には体が濡れて冷えないようにポンチョや雨具があるといいですよ。2007年のホノルルマラソンでは前半は雨だったので持参したポンチョが大活躍でした。
ちなみに必要なくなれば走りながらポイしてる人が多かったです。給水所などに捨てると親切かも。という感じで捨てるアイテムなので100円ショップの雨具で十分です！
 
| エアーサロンパスＥＸ ８０ml
携帯用エアーサロンパス。無くてもいいけどあると便利・・・というか気持ち的に安心感があります。 足や膝に自信がなかった私は携帯用エアーサロンパスを小さなランニング用ポーチに詰め込み後半はだいぶお世話になりました^^ ⇒携帯用エアーサロンパス一覧（楽天市場） ⇒携帯用エアーサロンパス（Amazon)
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| PowerBar(パワーバー)パワージェル 梅味
レース中のエネルギー補給用。 このパワージェル、手のひらに入るぐらいの小さなパッケージなのに、走るために必要なエネルギーがしっかり入っている優れものです。補給する回数は、４５分に１個。 経験上、補給タイミングはエイドステーションの手前が良いと思います。パワージェルはネバネバしてるので、水分と一緒に補給するのがオススメ。 梅味が一番おすすめです^^ ⇒パワージェル一覧（楽天市場） ⇒パワージェル一覧（Amazon)
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| 塩熱サプリ 汗をたくさんかくので塩分補給用。 塩のナトリウム分は「神経・筋肉の働きを調整する」 という役割があり、ナトリウムが不足すると筋肉の収縮と弛緩の連携がうまく行かなくなり収縮しっぱなしという状態に陥るそうです。この状態が「足のつり」です。なので、足のつり対策のためにも塩分は必須ですね！ ⇒塩あめ一覧（Amazon)
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| ビオレさらさらUVアクアリッチウォータリエッセンス
ＳＰＦ５０＋／ＰＡ＋＋＋ アットコスメのランキングでも1位になってるコスパの高いUVクリーム！！ 顔はもちろん、首や腕にも気持ちいい水感エッセンスで、のばした瞬間みずみずしい。専用クレンジング不要です。 |
その他、デジカメor使い捨てカメラやバンドエイド（足のトラブル対策で一応２．３枚しのばせると安心）をウエストポーチに詰め込んで走りました^^
※ホノルルマラソンのウェアはコチラ↓↓を参考に♪
ホノルルマラソンのウェアー選び 仮装はどう？
一つの店舗に気に入った商品があるわけではないので、私は大抵ネット通販で買ってます。ネット通販の方が値段も安いし、家にいながら他の店舗と見比べられるので便利ですよ♪
