マラソン当日の朝食
マラソンスタートは早朝５時なので、出発前にホテルで食べるのが基本。
といっても、ツアーの場合バスの迎えがくるのが２時半前後なので、あまりお腹がすいてないかもしれません。でも、その後のフルマラソンの事を考えると、ある程度は食べておかないとスタミナ切れになってしまいます。バナナは即エネルギーになる優れものなので、スタート地点に持っていってスタート直前に食べるのがオススメ♪
気をつける事として、マラソン当日の朝食は消化の良いものをとるようにしましょう～。
間違っても、ステーキやとんかつといった油っこい食べ物や、刺身なのどの生ものをチョイスしないで下さいね（笑）
あと、根菜類も腸にガスが溜まるので良くないようです。
ホノルルマラソンツアーに参加していると、マラソン当日の朝食がセットになっていることが多いと思います。
JTBツアーでは、前日の18時～19：30までに指定のホテルに朝食を取りに行くようになってます。他の旅行会社も同じ時間帯や場所で朝食を配ってました。
朝食の内容は、
- おにぎり3個（梅干、昆布、鮭）
- バナナ1本
- 緑茶
朝食セット、もし選択が可能なら、朝食セットをつけなくてもいいと思います。
というのも、ABCストアーがウジャウジャあって、おにぎりやらバナナやらそうめんやら何でも安く買えちゃうんですよね。
あえて不便で高い旅行会社のオプションをつけなくてもいいと思いますよ～（小さな声で）
２００７年ホノルルマラソン当日の朝食
今年は前回の教訓を生かし（笑）、ABCストアーで朝食を購入しました！
そしてJunさんが持ってきてくれたカステラ♪
カステラの主な材料である卵は、良質なたんぱく質や体内では合成できない、身体に必要な必須アミノ酸を含んでいます。
マラソン界では数々のメダリストが食事調整に利用しているのは有名な話。
結局おにぎり１個とカステラをホテルで食べて、バナナはスタート１時間前に食べるようにしました。
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こんにちは。メールありがとうございます♪
お金は小銭のみで、あとはセーフティボックスに入れてましたよ。
ツアーだと、送迎バスが出ているので、歩いて帰らなくても大丈夫ですよ～（笑）
ホノルルマラソンツアーに参加していると、
こんな朝食が用意されているプランがある
んですネ！（感謝！感謝！）
ところで、当日の朝で素朴な疑問ですが、
パスポートやクレジットカードやお金など
いわゆる貴重品って、レースには、持ち歩
けないし、どうしたら良いのかしら？
宿泊ホテルのセーフティーに預けるのかな？
小銭などを持ち歩かないと不安は無いのと
思ってます。ゴールで足が棒になり歩けず、
ホテルまでタクシーする必要が発生したら、
お金必要だよなぁ～とか考えてます（笑）
