国内ロードレース検討中です。

◆しゅうさん◆

アドバイス、ありがとうございます♪
そうですね、今はゆっくりしたペースで走って、筋トレもして、５月に山中湖ロードレースに参加しようかと思ってます。

早く暖かくなればいいのだけど・・・。

こんにちは。
南国はいかがでしたでしょうか（記事違いで申し訳ありません）
膝の具合ともちろん相談になりますが、最近の状況を拝見すると暖かくなるまでは、あまり負荷をかけないほうがいいと思います。どうしてもロードレースとなると周りも走ります（距離が短いほど逆にとばしていけるというのもある）ので、知らずすらずのうちに無理しちゃいがちです。
今年は今のところけっこう寒いようですので、しばらくは我慢でコツコツと短い距離でもいいので、走ることに慣れる、からだ（脚）をほぐすようなジョギングをゆっくりとしたペースでされて、暖かくなってちょっと負荷をかけてもいけそうな陽気になったときにいきなり動き出しても大丈夫なような身体つくり（特につかさまの場合は、レースに耐えれる膝の養成が一番の目的になるかと思いますが・・）をじっくりして、陽気がよくなってから、ロードレース参加にむけてのトレーニングを開始して、４～５月に５キロか１０キロ程度の距離からチャレンジしてはどうでしょう？

◆コマさん◆

そうそう！熊谷さくらマラソンも検討したんですよね。
時期も調度いいし、熊谷だったらそんなに遠くないし。
もう少し考えて、決めようと思います。

ありがとうございます～(^ー^)ノ

◆ドラキチさん◆

おお！
すごい私好みのレース情報ありがとうございます(*^^*)
どれもとっても魅力的！！！

ただ、お金がついていかないのが難点です（涙）
「香港国際マラソン」も魅力的！
もう少し走れるようになって、尚且つお金を貯めて、絶対走ってみたい！

なんだか目標が出来た感じでガンバレそうです♪

◆しゅうさん◆

そうですね～。
一応、膝の調子も微妙なのでハーフではなく10ｋｍの方がいいかなって思ってます。
出来れば３月ぐらいに10ｋｍ、５月ぐらいにハーフに挑戦って感じでトレーニング出来ればいいと思ってるんだけど、何しろ膝のご機嫌を伺いながらなので・・・。

今は筋トレ励んでます。

大会もいろいろ見てるとホント分からなくなりますね(^^;;

3月でしたら、熊谷さくらマラソンはどうでしょうか。ハーフ　10キロ　5キロ　で3月23日開催　2月8日締め切り　全国桜名所100選の｢熊谷桜堤」の下を走るそうです。開花時期と重なるときれいでしょう。

はじめて書込みさせて頂きます。
（以前から拝見させて頂いております）
国内ロードレース・・・私は九州在住ということもありますが
南国・離島の大会に良く出ます。
「NAHAマラソン」12月初旬
「石垣島マラソン」1月下旬
「名護ハーフマラソン」2月初旬
「おきなわマラソン」2月下旬
「ヨロンマラソン」3月初旬
「たねがしまロケットマラソン」3月下旬
などなど
NAHAはフルのみですが、その他はハーフや10ｋｍ.5ｋｍなど
各カテゴリーがあります。
2007年は、たねがしま（ハーフ）とNAHA（フル）を走りました。
今年は、今月末の石垣島（ハーフの部）へエントリーしてます。
本土との気温差や風が吹く場合がありますが、飛行機代さえ何とか
捻出すれば、南国リゾートも味わえて面白いです。
沖縄や南国の島の方々の暖かさも忘れられません。

また、国内ではありませんが
2月中旬の「香港国際マラソン」にもエントリーしてます。
この大会は香港の街中・高速道路・海底トンネルを走れる、
フル・ハーフのほか10ｋｍ・5ｋｍ等も有り人気が高く、
昨年は全世界より「4万人」が参加したようです。

関東地方のマラソン事情がどうなっているのか、よくわからないのですが、中部地方ですと、ハーフあたりになると足きりがあるものが結構多いです。（街中を走るという開催場所的な事情もありますが）だいたいフルマラソンを４時間１０分ペース
（ハーフですから実際は２時間５分）というのがひとつの目安です。もちろん、距離は２１キロですので、フルよりはペース上げて走れますが、フルが5時間半程度でいっぱいいっぱいだとすると、ちょっと厳しいですよね。
まずは自分が５キロぐらいをどれくらいで走れるか、計ってみて自分の走力の目安をつかまえることをしてみてはどうでしょう。
あと、どうしてもタイムに追われるのは・・ということでしたら、とりあえずはファミリーマラソンやジョギング大会のような、多少設定が柔らかい趣旨のものを探してみて、そこで５キロや１０キロなど距離の短めなものに参加してみて、そこで自分でタイムを計ってみて（もちろん時間を意識した走りをしてみて）、不足しているものがあれば練習してから、少し競技色のあるハーフマラソンなどにステージアップしてはいかがですか？
時間無制限でとにかく楽しくという走りから、多少時間を意識したものとなるとやはりとまどうこともあるし、近隣の大会はきっとたくさんあると思いますが、全部見ていると、何がなんだか判らなくなるのではないでしょうか（私が、そうでしたので＾＾；）
フルを完走した実績があるので、じゃあハーフというのも方法ですが、いきなりハーフではなく、１０キロ程度から始められたほうがいいかもしれませんよ。私も試行錯誤しながら大会を選んでぼちぼち参加していますので、またいろいろとお邪魔してお話ができたらと思います。

◆ＫＩＴＴＹ1号2号さん◆

ＫＩＴＴＹ1号2号さんもお勧めだし、山中湖マラソンにしようかな。
楽しそうですよね～。
ＫＩＴＴＹ1号2号さんも出られるんですか？

2月にエントリー開始らしいので、それまで考えます！

情報ありがとうございました♪

◆コマさん◆

荒川市民マラソンは日程的に無理なんですよ（涙）
それと、国内は１０ｋｍかハーフでって考えてます。

おにぎり(金芽米）に惹かれますねｗ

情報ありがとうございました♪

5月の山中湖ロードレースはお勧めです。
でも、天候にはご注意を。ちなみに去年は暑くて、おととしは雨でした。
コースは上り下りが一か所あるのですが、他はほぼフラットです。
地元の歓迎ムードも良いです。前日受付もあるし、露店も多いです。
この時期のハーフは気温が高くなるので、湖一周の方が楽しいく走れるかも。

3月16日の荒川市民マラソンはオススメです。フルマラソンですが制限時間7時間　フラットなコース　給水給食が15箇所　バナナ　アンパン　おにぎり(金芽米）　35キロ地点にシャーベットステーション　ゴール写真入完走証　エントリー受付は1月21日です。私も初マラソンは荒川でした。参考までに・・・・