昨日久しぶりに走ってきました。
5ｋｍぐらい走っただけなのに1ｋｇ減りましたよ。体重ｗ
ものすごい汗が出て、ちょっと気持ち悪くなっちゃった。
暑い内は室内トレーニングの方がいいですね。気温の低い日を狙って走ろうと思います。
今週は仕事関係の交流会やら飲み会やらで、毎晩夕方頃からのこのこ外出してます。近所の人にあの子、水商売の人？なーんて思われちゃってるかな？（そりゃないかｗ）
ちなみに来週も月曜日から金曜日までびっしり予定が入っていて、またしても夕方出勤の女になります。なので夜はランニング出来ないから、朝早く起きないと駄目ですね。
しかし暑い～(>_<)
自宅で仕事してるので、クーラー禁止してるんです。（電気代の節約でｗ）
なので汗ダラダラたらしながら、お仕事してます。逆に仕事の効率が悪くなってる予感もしますが、エコですしね♪
ホント新陳代謝が良すぎもどうかと思う。
そういえば今週末はゴルフなんですよ。絶対干からびますね。水分＆塩分しっかり取らないと～
投稿：moscat | 2008年07月26日
今朝はウォーキングなぞなさっていませんか？私は６時過ぎにジョギングをしました。地下鉄に沿って約５ｋｍです。地下鉄沿線を走ると水もトイレも駅ごとに完備しているので朝のジョギングは定期券（もちろんパスモです。）を持って走っています。
投稿：ベルピッチ | 2008年07月26日
つかちゃんさん
こんにちは。
確かに毎日猛暑で暑いですよねぇ～
そんな中をエアコンつけないって凄い！
この時期のマラソン練習って厳しいですよネ！
私の次の目標は、8/31のNikeのイベントです。
世界２５都市、史上空前の１０Ｋレース開催。
http://nikeplus.nike.com/nikeplus/humanrace/index.jsp
投稿：しゅう | 2008年07月26日
あいかわらず、エネルギッシュな毎日ですね。
（すごい、すごい！）
走り出すと、代謝ってあたりがつくのか異常によくなってきて
普段でもすぐに汗が出てくるようになりますよね。
言われるとおり、塩分、水分の補給に気をつけることは大事ですね。
私も通勤で、会社につくと、しっかり汗をかきながらの毎日です。
走るほうも、早朝など気温と日射と相談しながら走っています。