走り続けていると、ある時を境に苦しいはずの身体が軽くなり、気分も爽快になる。 これが「ランナーズ・ハイ」らしい。
私にはまだ経験がないな～。早く経験したいものだ。 だって、やっぱりまだ辛いもんね。
昨日も皇居ランで、2周しようと思ってたのに、結局1周で疲れ果て、でも、それじゃ駄目だ！！と気合をいれて、2周目は、早歩きで歩きました(^^;;
5キロ走って、5キロ歩く・・・。
まだまだだわ。 がんばろう～
投稿：つかちゃん | 2007年12月19日
◆ひっさーさん◆
おお！ 私と同じ年なんですね～。なんだか嬉しいですｗ
ランナーズハイ、確かにある程度鍛えてることが前提になるんでしょうね。 無理せず鍛えて早くランナーズハイの経験したいです♪
投稿：ひっさー | 2007年12月18日
こんにちは。つかさん。
私のランナーズ・ハイの認識は、ある程度 鍛える事により、自分の最高のパフォーマンス の８割ぐらいで走る事なのかなと思います。 なぜ、そうかと思うのは、一流ランナーについて いけば、どうしてもきつくなるからです。 書いていて、つかさんの上記の文を再読していて つかさんが正しいですね。でも自分もランナーズ ・ハイの経験があると認識しているのですが・・・。 ランナーズ・ハイにも個人差があるのかもですね。 ランナーズ・ハイは、無理し過ぎず、楽しすぎの状態 なのかも？ また、逆に鍛えてない人は、ちょっと走っただけでも きついからです。車に例えるなら燃費がいい走行の ９０ｋｍ／ｈでしょうか？ 結論から言えば、ある程度、鍛えている事が前提に なると思います。 まぁ、無理せず、お互い頑張りましょう。 私も、もう３７歳になり年なので・・・・・。
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投稿：つかちゃん | 2007年12月19日
◆ひっさーさん◆
おお！
私と同じ年なんですね～。なんだか嬉しいですｗ
ランナーズハイ、確かにある程度鍛えてることが前提になるんでしょうね。
無理せず鍛えて早くランナーズハイの経験したいです♪
投稿：ひっさー | 2007年12月18日
こんにちは。つかさん。
私のランナーズ・ハイの認識は、ある程度
鍛える事により、自分の最高のパフォーマンス
の８割ぐらいで走る事なのかなと思います。
なぜ、そうかと思うのは、一流ランナーについて
いけば、どうしてもきつくなるからです。
書いていて、つかさんの上記の文を再読していて
つかさんが正しいですね。でも自分もランナーズ
・ハイの経験があると認識しているのですが・・・。
ランナーズ・ハイにも個人差があるのかもですね。
ランナーズ・ハイは、無理し過ぎず、楽しすぎの状態
なのかも？
また、逆に鍛えてない人は、ちょっと走っただけでも
きついからです。車に例えるなら燃費がいい走行の
９０ｋｍ／ｈでしょうか？
結論から言えば、ある程度、鍛えている事が前提に
なると思います。
まぁ、無理せず、お互い頑張りましょう。
私も、もう３７歳になり年なので・・・・・。