週に２回ぐらいのペースで続けている「ビリーズブートキャンプ」。
以前はクーラーつけてても汗がダラダラ出てたのに、最近寒くなってきたので、あまり汗が出ないのがつまらない（笑）
ところで、Ｑちゃんは、ビリーズブートキャンプをもっと過酷にしたトレーニングをやってるらしいですよ。
『軍隊式トレーニングなんて、目じゃない。高橋がビリーを超えた！！
今年大ブームの「ビリーズブートキャンプ」を過酷にしたエクササイズを自ら考案するなど初めて本格トレーニングに取り組み、年齢を「超越」した肉体で、厳しいサバイバルに備える。』
ビリーズブートキャンプでは物足りないらしく、
『もっと激しい動きのメニューを自ら考案。時間も約２倍の８０分間に伸ばし、音楽も自分で編集した。映像にすれば「Ｑ’ｓブートキャンプ」として売り出せる超ハード・エクササイズが完成。走り込みでどんなに疲れていても、Ｑ隊長は許してくれない。練習パートナーの藤井氏には「私について来い！」「手を抜くな！」と気合を入れた。』
やっぱり筋力トレーニングって大事なんですね～。
しかし、５５分のブートキャンプもどうにか付いていけるようになったというのに、８０分ってすごい！！とても同じ年代とは思えません(^^; Ｑ隊長のところへは入隊不可能ですね。
話は戻るけど、ブートキャンプの時に飲んでみよと思って、代謝アップ＆ダイエット＆疲労回復効果もあるSoisis（ソイシス）カラダメンテをネットで注文してみました♪
これ、運動前に飲むと、バッチリ汗が出るみたい。
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