そういえば、スポーツジム辞めたんですよ（笑）
なぜかと言うと、週3日の仕事を始めたと言うのもあるけれども、ビリーズブートキャンプに出会ったから♪
もともと筋トレとスタジオプログラムをちょろっとしかやってなかったので、ジムに行く必要性を感じなくなってしまったんです。
ただ、ビリーズブートキャンプはハードなトレーニングという感じで、リズムに合わせて楽しみながら・・・って感じじゃないんですよね。
で、最近入手した「ターボジャム」は、最新のダンスミュージックに合わせた、脂肪燃焼効果の高いエクササイズで、ダンス要素が大きいの。
「ターボ・ジャムは、2児の母親であるシャーリーン・ジョンソンが考案した画期的なエクササイズプログラム。10日間で理想のしなやかなプロポーションを目指します。｢幾つになっても、スタイル良くキレイでいたい。｣そんなアナタの願いをサポートします。」
ターボジャム・エクササイズの基本である「エリート・イレブン」の動きは、上半身、下半身、コアマッスル、腹筋をまんべんなく鍛え、体全体を絞り込み、スリムを目指します。
一番の違いは、それぞれのプログラムの時間が短いことですね～。
ビリーズブートキャンプは、1時間とか長いんだけど、ターボジャムは細かく区切られてるの。
それとダンス要素が多いので、音楽に合わせて楽しんでエクササイズできること。
まだ1回しかやってないんだけど、とても楽しめる感じ♪
ただ、周りのみんなが言うには、ビリーズブートキャンプは上半身もしっかり鍛えるのに対し、ターボジャムは腹筋がメインだそうです。
なので、ターボジャムで二の腕を細くするのは難しいんじゃないかな？とのこと。
これからビリーズブートキャンプとターボジャムを上手く混ぜ合わせながらトレーニングして行こうと思います♪
またそれぞれの感想をご紹介しますね～
そうそう、ビリーズブートキャンプもターボジャムも、それぞれ5000円のキャッシュバックやってますよ～。
詳しくはこちらから♪→ビリーズブートキャンプ／ターボジャム
